Wohltuende Schwangerschaftsmassagen – Deine Auszeit für dich und dein Baby

Als allererstes: Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!

Diese besondere Zeit ist geprägt von Veränderung, Vorfreude und neuen körperlichen Eindrücken. Die meisten werdenden Mütter kommen meist um die 20. Schwangerschaftswoche zum ersten Mal zu einer Massage. Gibt es keine akuten Schwangerschaftsbeschwerden, liegt der Fokus der Massage ganz klar auf der Verbindung zwischen Mutter und ihrem Baby.

Fokus auf Entspannung, Me-Time & Verbindung

Das primäre Ziel meiner Schwangerschaftsmassage ist es, dass du als Mutter tief entspannen kannst, dein Baby zur Ruhe kommt und du in einer ruhigen Atmosphäre eine innige Verbindung zu deinem Kind aufbaust. Einfach einmal eine ganz persönliche Me-Time genießen.

Gerade im letzten Schwangerschaftsdrittel können vermehrt körperliche Herausforderungen wie Rückenbeschwerden, ein verändertes Atmungsgefühl oder ein erhöhter Druck auf die Blase auftreten. Hier wirkt eine gezielte Entspannung des Körpers und des gesamten Systems wohltuend und entlastend.

Ablauf & Technik

Sichere Lagerung in Seitenlage: Die bevorzugte Position meiner Schwangerschaftsmassagen ist die Seitenlage. Sie ermöglicht eine absolut sichere und komfortable Lagerung deines Körpers – ganz ohne Druckpunkte auf Bauch oder Rücken.
Sanfte Techniken: Meine Massagen sind eine Kombination aus langen, beruhigenden Streichungen und sanfter Gelenkarbeit, bei der du vollkommen loslassen und entspannen kannst.

Wichtiger Hinweis: Meine Schwangerschaftsmassage ist keine medizinische Massage. Sie dient der Prävention, Entspannung und Steigerung deines Wohlbefindens.

⚠️ Wichtig: Kontraindikationen

Deine Sicherheit und die Gesundheit deines Babys stehen an oberster Stelle. Bitte lies dir die folgenden Kontraindikationen ganz besonders gut durch. Falls Unsicherheiten bestehen, besprechen Sie Ihren Wunsch nach einer Massage bitte vorab mit Ihrem Gynäkologen / Ihrer Gynäkologin.

Große Kontraindikationen (Massage nicht möglich):

Plazentaerkrankungen (z. B. Plazenta praevia)
Ungeklärte Blutungen
Schwangerschaftsdiabetes (bei Komplikationen)
Wachstumsstörungen des Kindes
Fieber oder infektiöse Erkrankungen
Ungeklärte oder akute Schmerzen
Vorzeitige Wehen
Abnahme der Kindsbewegungen in den letzten 24 Stunden

Sollte einer dieser Punkte auf dich zutreffen oder bist du dir unsicher, hole bitte vorab die ausdrückliche Freigabe deines behandelnden Arztes ein.

Bereit für deine Auszeit?

Schenke dir und deinem Baby Momente der Ruhe und Geborgenheit.